ニキビ

2018/11/10 2018/11/14 美容

最近、生活リズムが崩壊してきたのと
暴飲暴食気味だったのでニキビががが・・・orz

ちょっと、そろそろ対策取らないとダメだなと。

とりあえず改善方法は理解してるんですよ。
今までに何回かあったので。

で、個人的にニキビケアで良かったのが

・生活リズムを一定に戻す
・睡眠を摂る
・洗顔は一日2回まで、基本35度くらいのぬるま湯
・洗顔料は夜に使うか、使わないか
・保湿をしっかりする

これだけ意識したら思春期ニキビで無い場合は
割とすぐ改善されます・ｗ・ｂ

たぶん、今ニキビが増えてきてるのは生活リズムの乱れと
洗顔時の温度が問題なんですよね。

寒いからシャワーに入る時、温度を40度にしてます。

それで洗顔料とかも使ってたから必要な皮脂まで
がっつり落としてたんだろうなって。

で、肌の抵抗力が下がり～の、ニキビできいの。

って感じで原因とか分かってるので
対処していこうと思います＾＾；

ちなみに、私の使ってるスキンケアグッズはこれ

↓

コスパ最強なのに、保湿力抜群のこの二つです・ｗ・ｂ

ただ、ニベア青缶は付けすぎるとベタつくので
使うなら少量で小まめに分けて使うことをおすすめします。

米粒くらい量を広げて使えば全然OKです。